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本帖最后由 山吹绿 于 2019-5-27 17:50 编辑

我们家孩子我也不知道他自己最近这段时间是怎么回事,

经常性的动不动就出现了生病的情况,

咳嗽、发烧,经常去医院

看着孩子总生病我也很难受,心如刀绞的,

各位宝妈们的孩子有出现这种情况的吗?怎么解决?

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本帖最后由 山吹绿 于 2019-5-28 12:12 编辑

经常生病肯定是因为免疫力低下,提高孩子的免疫力是我们做父母一直以来的一个大问题。给孩子穿厚了,孩子嫌热,脱了衣服就生病;穿薄了容易生病;给孩子盖的被子厚了,孩子蹬被子容易生病;被子盖薄了更容易生病。

根据我的经验,首先要做到以下几点:

经常带孩子做运动

运动能够提高人的的身体机能和素质,孩子也不例外。一般来说,运动在是户外进行,这样孩子不仅能享受到运动带来的好处,还能享受到阳光和新鲜空气带来的畅快感。孩子的身体感受到外界环境的变化,同时对自己的机体进行调节,从而更好的适应环境变化,以后就更加不容易生病了。尤其是在换季的时候温差比较大,多多运动,远离疾病。

让孩子多喝白开水

这么做不仅为孩子身体提供充足的水分,加快细胞新陈代谢,帮助孩子及时排出毒素,进而提高孩子的免疫力。还能帮助孩子更好地吸收氨基酸、蛋白质、维生素以及无机盐等物质,这些都是生长发育所必需的。

让孩子多吃蔬菜

因为孩子身体内所需维生素、纤维素主要就是来自于蔬菜,孩子身体内所需的矿物质也是来自于蔬菜。孩子调节体内的的酸碱平衡需要蔬菜中的矿物质,因此蔬菜对于维持孩子的健康是不容忽视的。

让孩子有充足的睡眠时间

睡眠不仅能改善我们的精神状况,还会使人的精神放松下来,人体的免疫力在睡觉的过程中是不断进行修复的,帮助人体提高抵抗外界病毒的侵袭能力。

远离感冒人群

不要和感冒的人有亲密接触,否则很容易被传染上感冒哦~

小孩子经常爱生病的原因是什么?
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